اعتماد به نفس کتابی درباره شناخت ارزش شخصی، تقویت عزتنفس و رهایی از ترسها و باورهای محدودکننده است. باربارا دی آنجلیس در این کتاب توضیح میدهد که اعتمادبهنفس واقعی از تأیید دیگران یا موفقیتهای بیرونی نمیآید، بلکه از شناخت خود، پذیرش نقاط قوت و ضعف و داشتن رابطه سالم با خویشتن شکل میگیرد.
این کتاب با تمرینها و مثالهای عملی، به خواننده کمک میکند الگوهای فکری منفی، ترس از قضاوت دیگران و احساس ناکافی بودن را شناسایی کند و به سمت احساس ارزشمندی و استقلال عاطفی حرکت کند.
